Czysty naturalny organiczny ekstrakt z figi w proszku Ekstrakt z ficus carica poprawia trawienie

opis produktu

Szybkie Szczegóły

Ekstrakt roślinny

Figi kojarzone są ze zdrowiem i dobrobytem od czasów starożytnych.Są symbolicznie związane z Demeter, grecką boginią rolnictwa i płodności, i zostały ofiarowane bogu Bachusowi w starożytnym Rzymie.

Nie jest to typowy owoc, figi są technicznie zbiorem odwróconych kwiatów, które pozostawione same zakwitną od środka.Rosną powszechnie na Morzu Śródziemnym i na Bliskim Wschodzie — w miejscach, które są gorące, słoneczne i suche przez większą część roku.

Zanim cukier stał się popularny, figi były powszechnie używane do słodzenia deserów — prawdopodobnie słyszałeś o „budyniu figowym”.Dzisiaj, gdy ludzie zaczynają odwracać się od cukrów rafinowanych, wielu wraca do fig, aby zapewnić zdrowszą alternatywę.

Korzyści zdrowotne

Jednym z powodów, dla których wiele stron internetowych poświęconych zdrowemu odżywianiu przedstawia jedzenie z figami, jest to, że figi zaspokajają apetyt na słodycze, a jednocześnie zapewniają wiele ważnych korzyści zdrowotnych.W rzeczywistości, nawet jeśli nie chcesz zaspokoić słodyczy, możesz skorzystać z dodania fig do swojej diety.Oto niektóre korzyści zdrowotne, których możesz się spodziewać, jedząc figi.

Zmniejsz wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie, może prowadzić do powikłań, takich jak choroby serca i udar.Jednym z czynników, który prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, jest brak równowagi potasu spowodowany spożywaniem zbyt dużej ilości sodu i niedoboru potasu.

Figi są pokarmem bogatym w potas i mogą pomóc skorygować tę nierównowagę.Tymczasem wysoki poziom błonnika w figach może pomóc wypłukać nadmiar sodu z organizmu.

Popraw trawienie

Problemy trawienne obejmują zaparcia i biegunkę.Na obu końcach spektrum może pomóc zwiększenie spożycia błonnika.Jednak oprócz wysokiej zawartości błonnika figi wspomagają trawienie w inny sposób.Są doskonałym źródłem prebiotyków, które poprawiają ogólny stan zdrowia jelit.

Zwiększ gęstość kości

Figi są dobrym źródłem zarówno wapnia, jak i potasu.Te minerały mogą współpracować, aby poprawić gęstość kości, co z kolei może zapobiegać stanom takim jak osteoporoza.

Badania sugerują, że w szczególności dieta bogata w potas może poprawić zdrowie kości i zmniejszyć obrót kostny.Tymczasem wapń jest kluczowym składnikiem strukturalnym kości i wykazano, że zwiększenie spożycia wapnia poprawia strukturę mineralną kości u dzieci i młodzieży.

Może poprawić zdrowie naczyń i serca

Figi mogą poprawić ciśnienie krwi i poziom tłuszczu we krwi, co może pomóc w poprawie zdrowia naczyń i zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Jedno z badań wykazało, że ekstrakt z fig obniżył ciśnienie krwi u szczurów z normalnym ciśnieniem krwi, a także u tych z podwyższonym poziomem.

Badania na zwierzętach wykazały również poprawę poziomu cholesterolu całkowitego, cholesterolu HDL (dobrego) i trójglicerydów podczas suplementacji ekstraktem z liści figowych.

Jednak w 5-tygodniowym badaniu z udziałem 83 osób z wysokim poziomem cholesterolu LDL (złego) naukowcy zauważyli, że osoby, które codziennie dodawały do ​​diety około 14 suszonych fig (120 gramów) nie miały zmian w poziomie tłuszczu we krwi w porównaniu z grupą kontrolną .

Potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby lepiej zrozumieć związek między figami a zdrowiem serca.

Potencjalne właściwości przeciwnowotworowe

Przeprowadzono wiele obiecujących badań z probówkami na temat wpływu liści figowych na komórki rakowe. Liście figowe i naturalny lateks z roślin figowych wykazują działanie przeciwnowotworowe na raka okrężnicy, raka piersi, raka szyjki macicy i raka wątroby.

Nie oznacza to jednak, że jedzenie fig lub picie herbaty z liści figowych przyniesie takie same efekty.Badania na probówkach oferują obiecujący punkt wyjścia, ale potrzebne są badania na ludziach, aby ocenić, w jaki sposób spożywanie fig lub liści figowych wpływa na rozwój raka.

Może promować zdrową skórę

Figi mogą mieć korzystny wpływ na skórę, szczególnie u osób z alergicznym zapaleniem skóry — lub suchą, swędzącą skórą w wyniku alergii.

Jedno z badań na 45 dzieciach z zapaleniem skóry wykazało, że krem ​​z wyciągu z suszonych owoców figi nakładany dwa razy dziennie przez 2 tygodnie był skuteczniejszy w leczeniu objawów zapalenia skóry niż standardowy krem ​​z hydrokortyzonem.

Co więcej, w probówkach i badaniach na zwierzętach wykazano, że połączenie ekstraktów owocowych — w tym ekstraktu z fig — wykazuje działanie przeciwutleniające na komórki skóry, zmniejsza rozpad kolagenu i poprawia wygląd zmarszczek.

Odżywianie

Jedną z głównych zalet fig jest to, że są one naturalnie beztłuszczowym, wolnym od cholesterolu pokarmem.Są również doskonałym źródłem:

Witamina A

Witamina C

Wapń

Żelazo

Potas

Magnez

Składniki odżywcze na porcję

Jedna średnia (2 ¼ cala) figa zawiera:

Kalorie: 37

Tłuszcz: 0 gramów

Cholesterol: 0 miligramów

Sód: 1 miligram

Węglowodany: 10 gram

Błonnik: 1 gram

Cukier: 8 gram

Białko: 0 gramów

Wniosek:

1.Szeroko dodawany do dodatku paszowego.

2. Stosowany również w surowcu kosmetycznym.

3. Szerokie zastosowanie w dziedzinie żywności.