Co to jest 5-HTP? Czy może pomóc w zwiększeniu poziomu serotoniny?

Co to jest 5-HTP?Czy może pomóc w zwiększeniu poziomu serotoniny?

5-HTP jest związkiem organicznym o wzorze cząsteczkowym C11H12N2O3, aminokwasem, który działa jako prekursor serotoniny w ludzkim organizmie, dlatego uważa się, że pomaga zwiększyć poziom serotoniny, ale ma działanie regulujące sen i działanie terapeutyczne na depresję wciąż budzi kontrowersje w kręgach akademickich.

Wstęp:

5-HTP to aminokwas.Może być stosowany jako prekursor serotoniny (serotonina, 5-HT) w organizmie człowieka (a następnie jako prekursor melatoniny).Kilka badań z podwójnie ślepą próbą wykazało, że 5-HTP może zwiększać stężenie serotoniny w mózgu, poprawiać depresję i promować tworzenie melatoniny, poprawiać jakość snu i tłumić apetyt, ale badania te są wątpliwe.Dlatego nadal potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić, czy 5-HTP ma te fizjologiczne skutki.Nasiona Ghany są bogate w 5-HTP, które jest obecnie głównym naturalnym źródłem 5-HTP.

W niektórych krajach 5-HTP jest klasyfikowany jako składnik farmaceutyczny.W USA, Wielkiej Brytanii i Kanadzie 5-HTP jest sprzedawany jako suplement diety (suplement diety).

Aplikacja:

1. Poprawić nastrój pacjentów z depresją, poprawić jakość snu i poprawić łagodną bezsenność

2. Zwiększ stężenie enkefalin w organizmie i zmniejsz przewlekłe stresowe bóle głowy

3. 5-HTP może zwiększyć stężenie leptyny we krwi, poprawić kontrolę apetytu i uniknąć przejadania się

4. 5-hydroksytryptofan poprawia nastrój, zdrowie układu nerwowego

5. 5-hydroksytryptofan może hamować apetyt, zmniejszać spożycie tłuszczu, zmniejszać lęk, kontrolować nastrój i promować sen